BMKG Prediksi Jakarta Dilanda Suhu Panas Ekstrem hingga Hari Lebaran, Dinkes DKI Ingatkan Resiko Heatstroke

AKURAT JAKARTA – Warga Jakarta diminta untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap kondisi kesehatan dalam beberapa hari ke depan, hingga hari raya Idul Fitri.

Berdasarkan prakiraan Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), suhu udara di wilayah ibu kota diprediksi akan meningkat signifikan akibat fenomena cuaca panas.

Kondisi ini diperkirakan akan berlangsung selama satu hingga tiga hari ke depan. Masyarakat diimbau melakukan langkah antisipasi guna menghindari dampak buruk cuaca ekstrem bagi tubuh.

Baca Juga: Harga 288 Jutaan Toyota Rush Facelift 2026 Jadi SUV dengan Fitur Keselamatan Paling Lengkap di Kelasnya Termasuk ABS, EBD, hingga VSC

Pemprov DKI Siagakan Fasilitas Kesehatan

Gubernur DKI Jakarta, Pramono Anung, menegaskan bahwa pemerintah provinsi terus memantau perkembangan cuaca ini secara intensif.

Meski suhu udara terasa menyengat, ia meminta warga untuk tetap tenang, namun tetap bersiap diri.

"Seluruh fasilitas kesehatan di bawah naungan Dinas Kesehatan DKI Jakarta dalam posisi siaga untuk melayani warga yang mengalami gangguan kesehatan akibat cuaca ekstrem ini," ujar Pramono.

Baca Juga: Bupati Tangerang Motivasi Atlet Porprov 2026, Maesyal Rasyid: Persiapan Maksimal, Insya Allah Bisa Juara Umum!

Bahaya Heatstroke dan Gangguan Kesehatan

Kepala Dinas Kesehatan (Dinkes) DKI Jakarta, Ani Ruspitawati, menjelaskan bahwa paparan suhu tinggi yang berlebihan bukan sekadar masalah gerah biasa.

Karena hal ini dapat memicu gangguan fungsi tubuh serius, mulai dari dehidrasi hingga kondisi fatal seperti heatstroke.

"Paparan dari cuaca panas yang tinggi juga bisa memicu pusing, kram otot, gangguan kardiovaskular, pernapasan, dan iritasi kulit," ucap Ani dikutip dari Antara, Selasa (17/3/2026).

Dinkes memberikan perhatian khusus pada kelompok berisiko tinggi, di antaranya: Pekerja lapangan yang terpapar matahari langsung, anak-anak dan ibu hamil, serta kelompok lanjut usia (lansia).

Baca Juga: Jelang Idul Fitri, Wabup Tangerang Pantau Harga Pangan di Pasar Cisoka, Temukan Kenaikan Signifikan pada Cabai Rawit Merah

Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem

Untuk mencegah dampak buruk, berikut adalah langkah pencegahan yang disarankan oleh Dinas Kesehatan DKI Jakarta:

• Cukupi Cairan Tubuh: Tingkatkan konsumsi air putih secara rutin untuk menjaga hidrasi.

• Batasi Kafein dan Garam: Kurangi minuman bersifat diuretik seperti kopi dan teh, serta hindari makanan tinggi garam.

• Gunakan Pelindung: Gunakan topi atau payung saat beraktivitas di luar ruangan.

• Kurangi Aktivitas Berat: Batasi aktivitas fisik yang terlalu berat pada siang hari saat matahari sedang terik.

Baca Juga: Rahasia Menghemat Gas LPG Saat Memasak, Ternyata Caranya Sederhana

Masyarakat diharapkan terus memantau informasi cuaca terkini dan segera mendatangi puskesmas atau rumah sakit terdekat jika merasakan gejala pusing atau lemas yang tidak biasa. (*)