5 Kebiasaan yang Membuat Banyak Orang Membenci Hari Senin

AKURAT JAKARTA - Banyak orang tidak menyadari bahwa perilaku sehari-hari dapat memperkuat rasa tidak suka terhadap hari Senin.

Padahal, dengan mengubah beberapa kebiasaan kecil, kamu bisa menghadapi awal minggu dengan perasaan yang lebih ringan.

Dilansir dari laman Geediting, Jumat (13/3/2026), ada beberapa perilaku yang sering dimiliki oleh orang yang cenderung membenci hari Senin.

Baca Juga: Ternyata Berpengaruh pada Suasana Hati, Ini 5 Warna Cat Rumah yang Bisa Mengusir Stres

1. Terlalu menekankan akhir pekan

Orang yang takut hari Senin biasanya sangat menantikan akhir pekan dan menganggapnya sebagai waktu terbaik untuk bersantai.

Sebaliknya, hari kerja dianggap melelahkan sehingga menciptakan perbedaan yang besar antara akhir pekan dan hari Senin.

Baca Juga: Ancol Hadirkan Festival Raya Kemenangan Selama Libur Lebaran, Tawarkan Beragam Hiburan hingga Promo Wisata, Ini Rincian Acaranya

Kebiasaan ini dapat menimbulkan siklus ekspektasi dan kekecewaan yang membuat hari Senin terasa lebih berat.

2. Terjebak dalam pola pikir negatif

Mereka yang membenci hari Senin sering terjebak dalam pikiran bahwa hari tersebut akan selalu buruk.

Baca Juga: Prediksi Skor Deportivo Alaves vs Villarreal di La Liga, 14 Maret 2026: Mampukah Tuan Rumah Hentikan Ambisi Empat Besar?

Akibatnya, mereka cenderung mengabaikan solusi sederhana yang bisa membantu, seperti merencanakan pekerjaan sejak malam sebelumnya agar pagi hari lebih teratur.

Sikap ini justru membuat mereka terus terjebak dalam rutinitas yang terasa penuh tekanan.

3. Pengeluaran berlebihan saat akhir pekan

Baca Juga: Komisi D DPRD DKI Desak Percepatan Penanganan Darurat TPST Bantargebang, Yuke: Longsor Sampah Jadi Peringatan Serius