Sering Mandi Justru Bikin Kulit Kering? Ini Kesalahan yang Perlu Dihindari

AKURAT JAKARTA - Mandi setiap hari sudah menjadi kebiasaan banyak orang untuk menjaga kebersihan tubuh.

Namun, terlalu sering mandi atau menggunakan cara yang kurang tepat ternyata dapat membuat kulit kehilangan kelembapan alaminya.

Masalahnya bukan sekadar seberapa sering seseorang mandi, melainkan bagaimana cara membersihkan tubuh tanpa merusak lapisan pelindung kulit.

Mulai dari durasi mandi, suhu air, hingga sabun yang digunakan, semuanya dapat memengaruhi kondisi kulit.

Dermatolog asal New York, Shari Marchbein, M.D., menjelaskan bahwa mandi berkaitan dengan mikrobioma kulit yang berperan dalam menjaga keseimbangannya.

Menurutnya, mandi terlalu sering dapat menghilangkan ceramide, yaitu komponen penting yang membantu mempertahankan kelembapan kulit.

“Jika anda terlalu sering mandi, anda akan menghilangkan ceramide dari kulit, sehingga kulit anda akan kering dan gatal,” kata Marchbein.

Kondisi tersebut menunjukkan bahwa menjaga kebersihan tubuh perlu diimbangi dengan kebiasaan yang tidak menghilangkan kelembapan kulit secara berlebihan.

Mandi Terlalu Lama dan Air Panas Bisa Jadi Masalah

Salah satu kebiasaan yang perlu diperhatikan adalah mandi terlalu lama, terutama jika menggunakan air panas.

Baca Juga: Waspada! Hari Ini Gunung Anak Krakatau Status Siaga, Terjadi 28 Kali Gempa, Warga Dilarang Dekati Pulau Baru

Profesor klinis dermatologi di Yale School of Medicine, Mona Gohara, M.D., menyampaikan bahwa Asosiasi Akademi Dermatologi Amerika menyarankan durasi mandi tidak lebih dari 10 menit.

Durasi tersebut bertujuan membantu menjaga fungsi lapisan pelindung kulit agar tetap optimal.

Meski demikian, mandi lebih lama tidak selalu menjadi masalah bagi setiap orang.

Gohara menyarankan agar tubuh tetap mendapatkan kelembapan tanpa membuat kulit terlalu lama terpapar air.

Suhu air juga perlu diperhatikan.