Kasus Yurizal Viral, Psikolog Ungkap Alasan Melampiaskan Amarah di Medsos Bisa Jadi Bumerang

AKURAT JAKARTA - Medsos atau media sosial sering dianggap sebagai tempat untuk mencurahkan isi hati ketika seseorang sedang kecewa atau marah.

Namun, apa yang terasa melegakan setelah menulis unggahan ternyata belum tentu membuat emosi benar-benar mereda.

Kasus unggahan Yurizal Tri Chaerawan yang memperlihatkan tenaga kesehatan diduga merundung dirinya di media sosial kembali memperlihatkan persoalan tersebut.

Yurizal sebelumnya mengeluhkan lamanya waktu menunggu ketersediaan kamar rawat inap sebelum kemudian meninggal dunia pada 31 Juli 2026.

Psikolog klinis lulusan Universitas Indonesia sekaligus Direktur Personal Growth, Ratih Ibrahim, MM, Psikolog, mengatakan melampiaskan kemarahan secara impulsif di media sosial justru dapat membuat seseorang semakin terikat dengan emosi negatifnya.

"Melampiaskan kemarahan secara impulsif tidak selalu membuat permasalahannya selesai dan kondisi emosi jadi membaik. Justru, sangat mungkin hal tersebut malah memperkuat kemarahan karena seseorang terus mengulang dan menghidupkan kembali emosi negatifnya," kata Ratih seperti dikutip dari ANTARA, Minggu (9/8/2026).

Merasa lega belum tentu menyelesaikan masalah

Dalam situasi tertentu, mencurahkan emosi memang dapat memberikan rasa lega.

Seseorang mungkin merasa lebih ringan setelah mengungkapkan kekecewaan atau kemarahannya.

Namun, menurut Ratih, efek tersebut bisa hanya berlangsung sementara.

Baca Juga: Tercepat pada Moto3 Inggris 2026, Veda Diakui Media Italia: Bukan Kebetulan

Ketika seseorang terus menulis, membaca ulang, atau membicarakan pengalaman yang membuatnya marah, emosi tersebut justru dapat kembali muncul.

Masalahnya menjadi lebih kompleks ketika pelampiasan dilakukan di ruang publik seperti media sosial.

Unggahan yang dibuat ketika emosi sedang tinggi dapat memunculkan persoalan baru, termasuk konflik, penyesalan, hingga dampak terhadap reputasi.

Terlebih, situasi dapat menjadi semakin rumit ketika pihak yang menjadi sasaran berada dalam hubungan kuasa yang tidak seimbang.

"Apalagi jika yang menjadi sasaran adalah individu yang memiliki relasi kuasa yang tidak seimbang, seperti pasien," ujarnya.