Kenali Sebelum Terlambat, Ini Tanda Kamu Punya Self-Esteem Rendah

AKURAT JAKARTA - Low self esteem atau harga diri rendah bukan sesuatu yang selalu terlihat jelas.

Justru, sering kali ia hadir dalam bentuk kebiasaan kecil yang tampak sepele.

Namun jika dibiarkan, hal ini bisa memengaruhi cara kamu menjalani hidup, membangun hubungan, hingga mengambil keputusan penting.

Memahami tanda-tanda low self esteem berikut ini bisa jadi langkah awal untuk memperbaiki cara kamu memandang diri sendiri.

1. Sulit menerima pujian

Kamu cenderung menyangkal pujian dan merasa tidak layak diapresiasi.

Ini menunjukkan citra diri yang masih negatif.

Baca Juga: 10 Tahun Menunggu, 5SOS Akhirnya Kembali ke Jakarta!

2. Takut mengecewakan orang lain

Kamu sering berkata “iya” demi menyenangkan orang lain, meski harus mengorbankan diri sendiri.

3. Sering membandingkan diri

Melihat orang lain sukses membuatmu merasa tertinggal.

Kebiasaan ini bisa mengikis rasa percaya diri.

4. Terlalu keras pada diri sendiri

Kesalahan kecil membuatmu mengkritik diri berlebihan.

Kamu mengaitkan nilai diri dengan kesempurnaan.

Baca Juga: Stres Hilang Tanpa Obat, Ini Daftar Makanan Pereda Stres yang Wajib Kamu Coba

5. Sulit merasa layak dicintai

Kamu ragu saat diperlakukan baik dan sulit percaya bahwa dirimu berharga.

Memiliki low self esteem bukan berarti kamu akan terus seperti itu.

Dengan kesadaran dan perubahan kecil, kamu bisa membangun kembali kepercayaan diri. (*)