Hati-Hati! Ini 5 Ciri Kamu Jadi Korban Gaslighting di Kantor

AKURAT JAKARTA - Dalam dunia kerja yang ideal, setiap individu seharusnya mendapatkan ruang untuk berkembang dan dihargai atas kontribusinya.

Namun, kenyataannya tidak semua lingkungan kerja berjalan sehat.

Ada kondisi di mana seseorang justru dimanipulasi secara emosional hingga meragukan dirinya sendiri.

Baca Juga: Rahasia Pagi Produktif, 5 Kebiasaan Sederhana yang Wajib Kamu Coba

Gaslighting merupakan bentuk manipulasi psikologis yang dapat membuat kamu mempertanyakan realitas, ingatan, bahkan kemampuan diri.

Jika terjadi secara terus-menerus, kondisi ini bisa berdampak serius pada performa kerja dan kesejahteraan mental.

Berikut lima tanda yang perlu kamu waspadai:

Baca Juga: 5 Tanda Terlalu Oversharing di Media Sosial, Tanpa Disadari Kamu Bisa Melakukannya

1. Pendapatmu sering dianggap tidak valid

Ide atau masukan yang kamu berikan kerap diremehkan tanpa alasan yang jelas.

Bahkan, situasi bisa diputarbalikkan sehingga kamu terlihat tidak memahami pekerjaan, padahal kamu sudah menyampaikan pendapat dengan dasar yang kuat.

Baca Juga: Suhu Meningkat Drastis, Begini Cara Cegah Heatstroke yang Perlu Kamu Tahu

2. Kesalahan selalu dibebankan kepadamu

Kamu sering disalahkan atas masalah yang sebenarnya bukan sepenuhnya tanggung jawabmu.

Pelaku bahkan bisa memutar fakta dan membuatmu meragukan ingatan sendiri, sehingga kamu merasa bersalah secara berlebihan.

Baca Juga: Jadwal Berubah! Konser Reuni F4 Dimajukan, Ini Alasan di Baliknya