Ingin Diet Tetap Jalan Saat Puasa? Coba Pilih 3 Menu Ini

AKURAT JAKARTA - Sebagian orang tetap menjalani program diet meskipun sedang berpuasa.

Perubahan pola makan selama Ramadan memang sering membuat orang khawatir berat badan meningkat, terutama karena rasa lapar setelah seharian menahan makan dan minum.

Namun, kamu tetap bisa menikmati makanan lezat saat berbuka tanpa harus menghentikan program diet.

Baca Juga: Tak Hanya Kanker Ginjal, Vidi Aldiano Sempat Lewati Fase Metastasis

Caranya dengan memilih menu yang sehat, bergizi, dan rendah kalori.

Berikut beberapa menu buka puasa yang bisa menjadi pilihan.

1. Ikan bakar

Baca Juga: Isyana Sarasvati Dituding Ikut Aliran Mata Satu usai Rilis MV 'Abadhi'

Ikan bakar merupakan salah satu menu sehat untuk berbuka puasa.

Makanan ini kaya akan protein, vitamin, mineral, serta asam lemak yang baik bagi tubuh.

Selain itu, proses memasaknya tidak membutuhkan banyak minyak sehingga lebih sehat dibandingkan makanan yang digoreng.

Baca Juga: Tampil Elegan dan Fungsional, Interior Toyota Rush 2026 Jadi Ruang Kabin Andalan Baru untuk Kenyamanan Perjalanan Jauh Seluruh Anggota Keluarga

2. Sup ayam

Sup ayam juga cocok dijadikan menu buka puasa saat diet.

Hidangan ini mengandung protein dari ayam serta vitamin dan mineral dari sayuran.

Baca Juga: Saat ART Mudik Lebaran, Tenaga Infal Jadi Solusi Meski Tarifnya Bisa Tembus Rp600 Ribu per Hari