Kenali Gejala dan Penyebab Depresi, Sebuah Gangguan Mental yang Sering Dianggap Remeh

AKURAT JAKARTA - Depresi adalah salah satu gangguan mental yang sering kali terabaikan.

Padahal, dampak depresi bisa sangat serius bagi penderitanya.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 264 juta orang di dunia mengalami depresi.

Baca Juga: Nggak Melulu Minum Obat, Inilah Tips Alami Atasi Migrain yang Mungkin Belum Kamu Coba

Dari angka tersebut, sekitar 6% di antaranya merupakan penduduk Indonesia.

Depresi bukan sekadar perasaan sedih biasa.

Melainkan, sebuah kondisi medis yang dapat memengaruhi emosi, fisik, hingga produktivitas seseorang dalam bekerja atau belajar.

Baca Juga: Rahasia Ginjal Sehat: 10 Pengobatan Herbal yang Terbukti Efektif, Pernah Coba yang Mana?

Mengenali Depresi Lebih Dalam

1. Gejala depresi

Penting untuk kita semua mengenali gejala depresi agar bisa memutuskan penanganan seperti apa yang bisa dilakukan nantinya.

Baca Juga: Bukan Sakit Kepala Biasa, Ini Pengobatan Medis Terbaik untuk Migrain yang Perlu Kamu Ketahui

Depresi bukan sekadar perasaan sedih yang datang sesekali, melainkan gangguan yang bisa berlangsung lama, bahkan berbulan-bulan.

Untuk lebih jelasnya, berikut ini merupakan gejala depresi yang perlu diketahui:

• Perasaan putus asa
• Kehilangan minat terhadap aktivitas yang biasanya menyenangkan
• Gangguan tidur
• Perubahan nafsu makan
• Kelelahan berlebihan
• Sulit berkonsentrasi

Dalam kasus yang lebih parah, penderita depresi mungkin memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bahkan bunuh diri.

Baca Juga: Jangan Lupa! Konser Gratis Feby Putri di TMII pada Minggu Sore Ini, Pengunjung Cukup Beli Tiket Masuk

2. Penyebab dan Faktor Risiko Depresi

Depresi dapat dipicu oleh berbagai faktor, baik biologis, psikologis, maupun sosial.

Beberapa faktor risiko yang umum termasuk:

• Riwayat keluarga dengan gangguan mental
• Stres berkepanjangan atau trauma emosional
• Ketidakseimbangan hormon dan neurotransmitter di otak
• Penyakit kronis atau kondisi medis tertentu
• Penyalahgunaan zat atau alkohol

Baca Juga: Flu Tak Kunjung Sembuh? Ini 10 Obat Herbal yang Terbukti Ampuh

Itulah sedikit informasi mengenai depresi yang perlu diketahui, semoga kita terhindar dari gangguan mental yang sering kali terabaikan ini. (*)