Penderita Mag Wajib Tahu! Ini 3 Susu yang Bisa Menurunkan Asam Lambung

AKURAT JAKARTA - Minum susu ternyata memiliki pengaruh langsung terhadap kondisi lambung.

Dalam beberapa kasus, susu dapat memicu peningkatan asam lambung jika tidak sesuai jenisnya.

Meski begitu, kamu tidak perlu sepenuhnya menghindari susu.

Kuncinya adalah memilih jenis susu yang tepat agar tetap nyaman dikonsumsi.

Berikut tiga jenis susu yang dinilai lebih aman dan bahkan bisa membantu meredakan gejala asam lambung:

1. Susu almond

Susu almond dikenal sebagai pilihan yang baik karena sifatnya yang basa.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Kesalahan Nama di Paspor Ini Bisa Bikin Kamu Gagal Terbang

Almond memiliki pH sekitar 8,4, lebih tinggi dibandingkan susu sapi yang berada di angka 6,8.

Sifat basa ini diyakini mampu membantu menetralkan asam lambung sehingga mengurangi rasa tidak nyaman di perut.

2. Susu rendah lemak

Jenis susu dengan kandungan lemak 0–2,5 persen menjadi pilihan yang lebih aman bagi penderita asam lambung.

Susu rendah lemak dapat bertindak sebagai buffer sementara di dalam lambung.

Artinya, cairan ini tidak mudah terpengaruh perubahan tingkat keasaman, sehingga membantu menjaga kondisi lambung tetap stabil.

Baca Juga: 4 Cara Tips Mudah Menata Dapur Minimalis Biar Lebih Lega