5 Dampak Buruk Sering Melamun yang Jarang Disadari
AKURAT JAKARTA - Melamun atau daydreaming adalah kondisi ketika pikiran seseorang sejenak terlepas dari lingkungan sekitar.
Dalam keadaan ini, fokus menjadi kabur dan perhatian beralih pada khayalan visual atau imajinasi yang muncul di benak.
Fenomena ini sangat umum terjadi dan hampir dialami oleh semua orang dalam kehidupan sehari-hari.
Dilansir dari Psychologies, Senin (13/4/2026), melamun merupakan salah satu aktivitas paling umum.
Bahkan, survei dari University of Minnesota menyebutkan bahwa 80% orang lebih memilih mengakui pengalaman memalukan dibandingkan mengungkapkan apa yang mereka lamun.
Hal ini menunjukkan bahwa melamun sering dianggap sebagai sesuatu yang pribadi sekaligus sulit dijelaskan.
Namun, di balik kesannya yang tidak berbahaya, melamun ternyata bisa membawa dampak buruk jika terjadi terlalu sering.
Berikut lima dampak buruk yang perlu kamu waspadai:
1. Kehilangan konsentrasi dan sulit menangkap informasi
Pada beberapa orang, melamun bisa terjadi secara berlebihan hingga mengganggu fokus.
Menurut Healthgrades, kesulitan konsentrasi adalah penurunan kemampuan untuk memusatkan pikiran pada satu hal.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh faktor medis, kognitif, atau psikologis.
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
