Bukan Hanya Rutinitas, Ini Manfaat Mandi Setelah Penerbangan

AKURAT JAKARTA - Mandi setelah penerbangan sering dianggap hanya kebiasaan biasa.

Padahal, mandi setelah penerbangan memiliki manfaat besar untuk menjaga kesehatan dan kebersihan tubuhmu.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa pesawat adalah salah satu sarana transportasi yang penuh dengan bakteri.

Baca Juga: Band Asal Jepang ONE OK ROCK Bakal Konser di Jakarta Mei 2026, Simak Lokasi dan Tanggalnya di Sini!

Karena itu, mandi setelah penerbangan bukan sekadar rutinitas, melainkan langkah penting agar tubuh tetap segar dan terhindar dari masalah kesehatan.

Menurut penelitian dari Universitas Auburn, kabin pesawat dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri berbahaya, termasuk Escherichia coli.

Area yang paling rawan seperti meja nampan, sabuk pengaman, layar sandaran kursi, hingga toilet, sering kali tidak sepenuhnya bersih akibat padatnya jadwal penerbangan.

Baca Juga: Hari Jantung Sedunia, Mengenal Aritmia Jantung dan Upaya Pencegahan Komplikasi

Karena itulah mandi setelah penerbangan penting dilakukan agar tubuh kamu terbebas dari kotoran maupun bakteri yang mungkin menempel selama perjalanan.

Selain membersihkan tubuh, mandi setelah penerbangan juga dapat melancarkan sirkulasi darah yang terganggu akibat duduk terlalu lama.

Seperti dilansir The Mirror, mandi dengan air dingin atau hangat bisa membantu mengurangi kulit kering yang kerap muncul karena rendahnya kelembapan di kabin pesawat.

Baca Juga: Xiaomi 17 Resmi Menggila! Bawa Baterai Jumbo dan Layar Belakang Keren, Siap Saingi iPhone 17

Hindari menggunakan air panas, karena justru bisa memperburuk sirkulasi dengan membuat pembuluh darah melebar.

Manfaat lain dari mandi setelah penerbangan adalah mengurangi efek jet lag.

Perbedaan zona waktu sering membuat tubuh sulit beristirahat, tetapi mandi mampu membantu otot lebih rileks, memperbaiki kualitas tidur, serta membuat tubuh lebih cepat pulih.

Baca Juga: Ribuan Siswa Keracunan dari Program MBG, IDAI Beberkan Langkah Pertolongan Cepat

Selain itu, mandi juga berperan dalam menjaga keseimbangan mental.

Rasa lelah, cemas, bahkan suasana hati yang buruk setelah perjalanan panjang bisa berkurang hanya dengan mandi.

Dengan begitu, mandi setelah penerbangan sebaiknya menjadi rutinitas yang selalu kamu lakukan setiap kali mendarat.

Baca Juga: Makan Keju Sebelum Tidur Terbukti Bisa Memicu Mimpi Buruk

Tubuh akan terasa lebih bersih, segar, dan nyaman, sekaligus menjaga kesehatan agar perjalananmu tetap menyenangkan. (*)