Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan: Cegah Kanker sampai Penuaan Dini

AKURAT JAKARTA - Buah nangka selain memiliki rasa manis yang enak juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Kandungan nutrisi buah nangka terdiri dari vitamin C, kalium, vitamin B1, B2, zat besi, natrium, beta karoaten, lignin, saponin, dan berbagai macam nutrisi lainnya.

Berikut beberapa manfaat buah nangka untuk kesehatan tubuh:

Baca Juga: Jaga Warga Rayakan Malam Tahun Baru 2025, Ini Lokasi Posko dan Ambulans yang DIsiagakan Dinkes DKI Jakarta di Malam Tahun Baru

1. Pencernaan

Kandungan serat pada buah nangka yang cukup tinggi dapat membantu melancarkan buang air besar.

2. Cegah Kanker

Kandungan zat-zat antioksidan di buah nangka yakni isovlafon, fitonutrien, saponin, dan lignin dapat membantu mencegah kanker dengan mencegah radikal bebas masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga: Kopi dan Kesehatan Jantung: Minuman Nikmat, Manfaat Hebat?

3. Jaga Kulit

Buah nangka juga memiliki manfaat sebagai anti penuaan dini atau anti-aging dengan kandungan zat antioksidan.

4. Jaga Jantung

Buah nangka mampu menurunkan risiko penyakit jantung dari kandungan potasium, serat, dan zat-zat antioksidan lainnya yang ada dalam  buah nangka.