Simak 3 Suplemen yang Efektif Membantu Turunkan Berat Badan, Apa Saja?

AKURAT JAKARTA - Ada beberapa suplemen yang efektif untuk menurunkan berat badan, terlebih pasca lebaran yang mungkin saja makan secara tak terkendali.

Apalagi, setelah hari raya Idul Fitri kemarin, tak sedikit umat Muslim di Indonesia yang mengalami berat badan naik.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan pasca lebaran adalah dengan melakukan diet dan olahraga rutin ditambah dengan konsumsi suplemen.

Lantas, apa saja suplemen yang efektif membantu menurunkan berat badan?

Baca Juga: Jangan Pulang ke Jakarta Dulu! Manfaatkan Diskon Tarif Tol Tanggal 17-19 April 2024

Serat

Serat jadi salah satu suplemen yang diketahui bisa jadi alternatif membantu menurunkan berat badan.

Suplementasi serat bisa mendukung penurunan berat badan dan membantu merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, suplementasi serat juga bisa membantu tubuh merespons insulin untuk memproses glukosa.

Vitamin B3

Vitamin B3 atau niasin bisa juga membantu menyeimbangkan berat badan.

Baca Juga: Tips Efektif dan Ampuh Mencegah Asam Urat Kambuh Saat Momen Lebaran

Dilansir dari Forbes, vitamin B3 sendiri memiliki peran dalam memproduksi energi.

Selain itu, vitamin ini berperan penting dalam memecah karbohidrat menjadi energi di dalam tubuh.

Magnesium

Magnesium merupakan salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Kekurangan kadar magnesium bisa melemahkan kemampuan tubuh untuk memanfaatkan glukosa sebagai energi.