Mudah Ditemukan dan Biasa Dipakai Bumbu Masakan, Berikut 10 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, dari Mengatasi Asam Urat hingga Menurunkan Kolesterol

AKURAT JAKARTA - Bagi sebagian orang nama daun salam mungkin masih asing. Namun tidak bagi ibu-ibu yang biasa berkutat di dapur.

Daun salam merupakan salah satu jenis bumbu dapur. Karena itu, daun ini sering dijumpai dalam sejumlah masakan.

Ternyata, selain sebagai bumbu masak, daun salam juga merupakan obat herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Daun Salam juga dikenal sebagai salah satu ramuan yang digunakan oleh pengobatan India kuno (Ayurveda)

Daun salam diyakini memiliki sifat antikanker, antiinflamasi, dan antibakteri yang baik untuk kesehatan.

Baca Juga: Benarkah Naik Mikrotrans JakLingko Kini Harus Bayar? Begini Jawaban Resmi dari Dishub DKI Jakarta

Berikut ini 10 manfaat mengonsumsi air daun salam:

1. Meredakan gejala asam urat.

Salam diyakini mampu menurunkan kadar asam urat. Selain itu, daun salam dapat dimanfaatkan untuk terapi Reccurent Apthous Stomatitis (RAS).

Menurut Lau dan Rukayadi (2015) Salam mempunyai manfaat mematikan spora Bacillus cereus.

2. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Mengonsumsi air rebusan daun salam dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam bahan-bahan ini mampu membantu menjaga kesehatan jantung dan juga menurunkan kolesterol jahat.

3. Mencegah obesitas

Tanaman salam memiliki kandungan manfaat bagi kesehatan kita. Antara lain untuk mengurangi dislipidemia khususnya pada hipertrigliseridemia.

Senyawa tanin yang terkandung dalam tanaman salam berekasi dengan protein mukosa dan sel epitel usus hingga mampu menghambat penyerapan lemak.

4. Mencegah pembentukan batu ginjal

Daun salam dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal karena mampu mengurangi jumlah urease di tubuh.

Urease sendiri adalah zat yang jika ada dalam jumlah banyak bisa menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: INGAT! Besok War Tiket Gratis Konser Festival LIKE 2 di JCC Senayan, Begini Cara Daftar untuk Mendapatkan Tiket Gratis

5. Mengatasi Masalah Rambut

Daun salam berkhasiat untuk membantu pertumbuhan rambut. Cara yang bisa dilakukan yakni dengan merendam daun salam ke dalam air lalu gosokkan daun tersebut ke kulit kepala setelah keramas.

Daun salam juga efektif untuk menghilangkan ketombe.

6. Membantu Memperlancar Pernapasan

Daun salam merupakan salah satu sumber minyak atsiri. Minyak atsiri yang diekstrak dari daun salam ini dapat digunakan untuk meringankan berbagai kondisi pernapasan.

7. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan

Daun salam diketahui mengandung linalool yang bisa menurunkan tingkat stres dan kecemasan pada tubuh.

Linalool pada daun salam juga memiliki kualitas menenangkan alami yang bisa membantu tubuh merasa tenang dan bisa mengurangi kemungkinan depresi.

8. Menangkal radikal bebas

Jahe dan daun salam mengandung zat antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas.

Sehingga mampu menguatkan imun dan mencegah munculnya beragam penyakit.

Baca Juga: Ngeri! KKB Tembak Mati Pilot Asal Selandia Baru di Mimika Papua, Mayatnya Dibakar Bersama Helikopternya

9. Membantu Melawan Infeksi Jamur

Daun salam telah terbukti memiliki sifat antijamur yang ampuh memerangi jamur. Selain itu, daun salam juga mengandung vitamin C yang bisa melindungi kulit dari segala jenis infeksi dan iritasi.

10. Membantu Melindungi Kesehatan Jantung

Rutin dan caffeic acid yang baik untuk jantung ditemukan pada daun salam. Sifat-sifat ini bisa memperkuat dinding kapiler jantung dan membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. (*)